Los alumnos de 6⁰ de Primaria, pudimos disfrutar de una sesión de Ciclo Indoor (spinning), gracias a Rubén Cristóbal.
Rubén nos dejó utilizar sus bicis, y nos explicó cómo ajustarlas a nuestras medidas para evitar lesionarnos.
Además nos contó los beneficios del ciclo Indoor y cómo se "trabaja" en sus clases (resistencia, cadencia, frecuencia cardíaca, grupos musculares...)
Fue una actividad muy divertida, mezclando ritmo, pedaleo, esfuerzo...
Acabamos cansados pero lo pasamos genial!!!
Muchas gracias Rubén!!!!
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